如何减少电脑和电视对孕妇的危害

概述

电脑和电视，其实还包括手机，孕妇如果过于频繁的接触或使用，严重会导致小产，流产，胎儿畸形等等。轻则使孕妇出现不适感。导致失眠，头晕，记忆力下降等等。所以减少电脑，电视对孕妇的危害是很重要的。

步骤/方法：

1、 可以通过减少使用电脑，电视，手机，如果迫不得已要使用，眼睛与屏幕要距离60厘米以上，使用时间1小时以下。使用完要洗干净脸，

2、 平时要多参加户外运动，出行时最好要有亲朋好友陪伴，不要独自出行。做的运动不能太激烈，如散步，慢跑，游泳就很不错。无聊想解乏可以听音乐，看书，杂志。

注意事项：

说实在，孕妇是很辛苦的，所以丈夫家人要多体谅，帮助，陪伴她。她一个人时，真的很孤独，需要人陪伴。电脑，电视，手机算是她们陪伴自己的朋友，亲朋好友要替代掉它们。