穴位按摩可治疗打呼噜

概述

我的老公睡觉经常打呼噜，每天晚上睡觉我都没被他吵的睡不着。用了很多方法都不能改善，终于朋友介绍了一个中医，中医说可以通过按摩穴位来防止打鼾，还对于身体有一定的好处，如果你或者你的爱人习惯打鼾，不妨为他按摩一下吧

步骤/方法：

1、 我们可以在小腿外侧，外踝尖上8寸找到丰隆穴，中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。所以平常多按摩这个穴位可以改善打呼噜的现象。效果不错

2、 我们可以在上腹部，肚脐上4寸找到中脘这个穴位。中医说凡是脾胃失调可以用中脘治疗。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。

3、 我们可以在腹中部，离肚脐眼正中2寸的地方找到天枢。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。同时按摩中枢与中脘，能够增强治疗打鼾的功效。

注意事项：

按摩时，每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照丰隆—中脘—天枢的顺序来做。