宝宝夏季运动指南

概述

酷热的夏天，除了游水之外，还有哪些运动是宝宝能够挑选的？既能够开展运动细胞，又能够健旺身体、愉悦身心，还能够增进与父母的豪情，让宝宝在这个夏天“动起来”。

步骤/方法：

1、 周岁左右的孩子可让大人扶着双侧腋部站着跳动，也可站在绷簧床上协助弹跳(其两脚不用真的跳离绷簧床)。今后可以独立跳动，可鼓舞其多做跳绳、舞蹈、跳橡皮筋等活动。

2、 在酷热的夏天，可让孩子无拘无束地在宅院里光脚游玩。有的爸爸妈妈一感觉到孩子的脚凉，就忧虑孩子会患病。其实不用多虑，手的温度比脚高得多，脚凉一点是正常的。

注意事项：

夏日运动，最要注意的就是防晒与防止中暑的问题了，爸爸妈妈陪伴宝宝运动要做好这些措施，让宝宝在舒适安全的环境下快乐运动。