风湿性关节炎的日常保健

概述

生活中很多人被风湿性关节炎所困扰，患者经常肌肉酸痛，关节疼痛，不能正常的行走。对生活造成了很大的影响。所以日常生活中的保健非擦汗重要，下面就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 加强锻炼。凡是能够坚持锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强。对风湿性关节炎有很好的抵御作用。所以经常打太极拳，散步等是非常有作用的。

2、 避开潮湿的环境。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏天也不要在空调和风扇下带过长的时间。

3、 要有良好的心态。很多患病的人，经常情绪低下，造成免疫力降低，加重了病情。所以在日常生活中有一个良好的心态是非常重要的。

注意事项：

要坚持体育锻炼，同时也要注意劳逸结合。