男人吃了会败性的食物有哪些

概述

有时候男人性致不高 并不是对女伴的审美疲劳或者工作劳累 而是男性常吃的一些食物 会让男人不举 从而影响男性的性致 下面这些都是会让男人败性的食物

步骤/方法：

1、 肥肉 大口喝酒大口吃肉也许会让男人觉得很豪气，可事实上红肉让你无法刚强。因为它里面的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄当你的性爱部位的充血不充分，如何还有性致呢

2、 　精面粉 精面粉和精良面包吃起来味道不错，但是在加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而锌对于性欲的培养和生殖的健康是至关重要的。而且缺锌也会导致前列腺增生等疾病。

3、 黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但是黄豆中也含有雌激素过量使用会提高身体的雌激素水平，因而影响到男性性征。不过男性也不必一点都不吃 只要不是每天大量的摄入，是没有关系的

注意事项：

吃粗粮 饮食有度