夏天应该做什么防范避免腹泻

概述

腹泻是一种常见的肠道疾病现，是多发性季节性疾病，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。伴有发热、腹痛、呕吐等常提示急性感染；特别是在夏季，冷饮，空调房等环境下对身体的影响，极易出现腹泻症状，针对这些，我教下大家如何在夏天避免出现腹泻症状

步骤和方法

1、 注意饮食：平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃

2、 注意个人卫生，饭前洗手，注意饮食的卫生安全

3、 肠胃的日常调理|生活中多食用写性温的食物，调理肠胃，比如说吃些粥，或者糯米类主食，也可以食用些温热性水果，比如山楂;樱桃;石榴。可以做到有散寒、温经、通络、助阳等功效

4、 在腹泻过程中尤其注意，要及时补充水分和盐，以免发生脱水情况

注意事项：

1注意卫生，饭前洗手： 2.注意保暖、避免寒冷刺激 3.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物