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更新时间：2013-07-20 17:38:03
您是不是有这样的烦恼，不管使用什么洗发水，头皮屑是越洗越多，头发也很容易油，需要经常洗头。那么现在来分享怎样减少头皮屑的产生。
1、 洗头时用温水洗，不要用冷水，洗发水的泡沫不要马上用温水冲掉，让泡沫呆在您的头发上3～5分钟，乘这个时间您可以自己用指腹轻轻按摩头部。促进头部血液的循环。
2、 使用吹风机时，先吹头皮，吹到半干就可以，头发的尾部让它自己干。尽量减少吹风机对头发的损害。
3、 多吃蔬菜，比如：罗卜，青菜，土豆啊之类的，少吃油腻的食物，比如：蹄膀，油肉等。
不要心急，发质需要慢慢改善。
病情分析：你好，中医认为，肺外合皮毛。如果肺阴不足，不能外濡头皮，就会出现头皮屑多等症状。 意见建议：你的这个情况，可以服用一些滋阴润肺的中成药来调理，比如百合
