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更新时间:2013-07-22 08:58:04
当女人怀孕以后,由于生理因素的影响,免疫力会降低,很容易生病,如果生了病就会影响胎儿的发育,这样很不好。那么孕妇该怎样提高自己的免疫力呢?
1、 要养成良好的生活习惯。良好的生活习惯,可以保持孕妇的生理机能处于正常状态,这样可以防止免疫力降低,使病菌侵入。
2、 要保持稳定的情绪。当孕妇处于肌紧张、焦虑的状态之中时,内分泌会失去平衡,导致免疫功能降低,很容易得病,因此,希望孕妇朋友们要保持一颗平常心。
3、 适当的做下运动。有些女性怀孕之后就不愿再运动了,经常在家里窝着,其实这样也不好,会使身体素质渐渐下降,建议孕妇每天适当的做下锻炼,这样可以增强体质,预防疾病。
当孕妇生病之后,不仅会影响自己的健康,而且还会影响胎儿的健康,建议孕妇朋友们在平时要注意预防疾病。