四种方法预防心绞痛

概述

心绞痛是冠心病的一种常见的症状，但是一旦发作的话，会让人非常的难受。但是有很多人又不知该怎么样去预防它，所以这个疾病在我国还是常见疾病之一，所以今天我要分享的就是用按摩方法去预防心绞痛的经验。

步骤/方法：

1、 轻拍后背，双手先放松，轮流用手背沿脊柱两侧由上往下轻轻的拍打，一般拍打10到20次就好了。

2、 推按胸口和腹部，两个手掌根上下交替或者叠在一起，从胸口往小腹上腿，力度自己感觉舒适为好，推30次左右。

3、 拍打肩背，首先两个脚分开站，和肩膀一样宽，以腰为衷心轴，然后甩开双臂，左右旋转，以一手掌内侧和另一手掌背侧对肩和腰背上下交替拍打，这样做20次左右。

注意事项：

还要注意的就是在生活饮食上，主要还是清淡点好，不要长期使用辛辣的食物。