男人该怎样避免酒后伤肝？

概述

人的肝脏是一个很重要的器官。它起着排毒的作用。但是由于现在的人不注意养护，导致肝脏很容易发生病变。尤其是那些经常喝酒的男人，更容易得一些肝病。那么男人该怎样避免酒后伤肝呢？

步骤/方法：

1、 喝完酒之后，建议男性朋友多喝水。喝水可以冲淡胃中的酒精含量，这样就会避免因酒精过量而对肝脏造成损害。

2、 喝完酒之后最好是进行一下体育运动，如果喝完酒而没有醉，建议大家运动一下身体，因为运动身体可以使皮肤排出大量的汗液，在排汗过程中也会使血液中的酒精排出体外，这样就可以避免因血液中酒精含量过高而影响肝脏的运作。

3、 喝完酒后多吃梨。梨中有一种成分能帮助人体分解酒精。所以当喝完酒之后再吃一两个梨，这样会避免因酒精含量过高而对肝脏产生负担。

注意事项：

喝酒对身体健康十分不利，不仅对肝脏不利，而且对胃部也十分不利，希望爱喝酒的男性朋友们及时戒酒。