生活中月经不调要怎么调理？

概述

月经不调也叫月经失调，是一种很常见的妇科疾病，一般表现为月经周期的出血量异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，大病的原因有很多，主要是由于身体中的一些器官发生病变或者感染造成的，现在和大家分享一些推理月经不调的方法。

步骤/方法：

1、 如果月经不调是由肝经不舒引起的，我们可以多吃一些醋，醋味酸，专入肝经，能疏肝止痛，并能活血化淤，散淤止痛。缓解月经的疼痛。

2、 我们可以吃一些调理的中药，比如当归，我们可以把当归和益母草放在一起煮沸，然后加一些鸡蛋再煮一个小时，可以治疗月经不调，痛经。

3、 我们可以做一些阿胶炖红枣，先将红枣30个煮熟，然后再加一些阿胶，里面含多种氨基酸，能够很好的改善壬辰出血，改善体内钙平衡。

注意事项：

可以多吃一些黑芝麻。