腿部发生了水肿怎么办

概述

我是一名30岁的女士，就在今年7月份，不知怎么的，我的腿开始出现了小面积的水肿，而且情况比较严重，一开始时还不太严重就是晨起不肿，工作一天临睡时才肿，后来几天以后晨起也水肿，晚上肿得要厉害些，平时声音稍大的清脆的响声身边人没有反应，我却感到惊吓，还有其他并发症，月经周期正常，但经后三天有褐色分泌物（有时血丝），持续三天左右，我很害怕，这到底怎么回事啊，求帮忙

步骤/方法：

1、 患者要注意充分休息，消除水肿最好的方法莫过于静养，平时可以下床做一些简单的活动，如伸展，弯腰或到公园慢走几分钟，切忌剧烈运动，这样水肿自然会减轻或消失。

2、 还有必须要穿着宽松的衣服，因为穿着紧身的衣服会导致血液循环不畅，从而引发身体浮肿，并且要注意保暖，注意食用低盐餐，注意不吃油腻，保持身体机能的平衡。

3、 除此之外还有就是在睡前（或午休时）把双腿抬高5到6分钟，或睡觉时在腿下面垫一个软垫，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，能缓解水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

注意事项：

注意静养休息减轻腿部压力，注意保暖，防止伤害神经