空调病，咋办呢？

概述

夏天来了，看到那白花花的太阳和电脑上显示的高温数字，都不远出门吗，每天对着空调吹，结果很多同事都得了空调病，出现了头晕、乏力皮肤干燥的症状，我们改如何防止空调病呢？我查阅了一些资料，和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 早上中午和下班前半个小时，提前关闭空调，让室内通风。这样可以让室内保持有一定的新鲜空气。

2、 中午午间休息和下班后走出办公室，到阴凉底下走走，让身体适应外面的温度。下班后可以走走，活动一下，流流汗，这是身体排毒的过程。

3、 多喝水，多吃新鲜的蔬菜，因为在空调房里，特别的干燥，经常会觉得皮肤干燥，口发干，多要多喝水，补充身体水分，也可以促进身体排毒。

注意事项：

1、室内记得通风几次 2、到户外走走 3、多喝水多吃新鲜蔬菜