晚上睡觉常出汗怎么办？

概述

有一段时间我不知道怎么了，总是在晚上睡觉的时候就容易出汗，我自己分析了一下应该不是天气的原因。应该是我身体的问题。后面去医院咨询了医生，也查阅了相关资料。终于了解到了我想要的知识。所以今天就分享给大家晚上出汗到底怎么办。

步骤/方法：

1、 有可能就是常说的肾虚所引起的，从中医角度来说肾虚就会导致晚上出虚汗，自己都不知道，床单和衣服都会湿的。可以服用六味地黄丸来进行补肾治疗。一个月是一个疗程。

2、 坚持体育训练,我如今每天早上都早早的起床到外面训练,坚持一段时间后整个人的状况好了许多.

3、 睡前也不能吃的太多并且要坚持让自个心境安静，每天睡前洗个温水澡，还能够多听听舒缓的音乐。

注意事项：

在睡觉之前可以泡泡热水脚，促进血液循环加强自身体质。