美白牙齿，可以开口了

概述

我有时很自卑，不敢开口，因为我的牙齿，牙齿特别的黄，一开口，别人就以为我没有刷牙，搞得特别的尴尬，我也不喜欢开口说话了，后来碰到一个牙科医生，给了我一些办法，现在牙齿白了，也喜欢笑了，和你们分享一下吧

步骤/方法：

1、 每天饭后要刷牙，因为食物中含有碱性物质，会腐蚀牙齿，导致牙齿发黄，所以在饭后要仔细的刷牙，去掉牙齿中间的残留物质。

2、 配方美白牙齿，用醋漱口，饭后取食醋，含一口在口里，待个一分钟左右，吐出，然后刷牙，你会发现牙齿变白了，因为醋是酸性的，可以和牙齿上碱性物质发生反应。

3、 定期去医院洗牙，牙齿缝中的残留物质刷牙也不一定刷的出来，需要借助专业的工具帮助排除牙齿中间的垃圾。但是洗牙不能太频繁，容易导致牙齿自我清洁能力下降

注意事项：

1、每天要认真刷牙 2、用偏方美白牙齿 3、定期洗牙，一年一两次即可