月经不调应该“暖”为主

概述

我们现在的青少年生活条件优越了，有缤纷的冰淇淋；有美丽的超短裙；有刺激的冷爽饮料等等，然而很多女孩不清楚的是，所谓的一时爽快其实是引起月经不调的最大杀手，月经不调应该“暖”为主，下面我们一起分享一下有关月经不调的知识。

步骤/方法：

1、 我上高中的时候，我们宿舍女孩有不同程度的月经不调，经常性没有规律，月经量或多或少，有时候更出现严重的痛经等，这些都是对于生理健康的威胁，那么为了避免月经出现的一些问题，首先要做的是不能吃冷饮，尤其是生理期的时候。

2、 我之前月经不调，经常性推迟十几天，而且每一次来月经的时候第一天小腹胀痛，其实这样的症状每一个女孩都有经历，自从我用了益母草颗粒在月经前一周服用之后，着一两年来月经都很规律了，而且小肚子也不胀痛了，所以有这样的症状也可以试一下，但是提醒一定要买比较正规的牌子，也需要征求医生的建议。

3、 其实饮食是治疗月经不调的主要方法，一般桂圆、薏米、大枣、生姜、红豆等这些益气补血的食材都能对月经不调的患者起到很好的作用，所以建议大家可以从饮食上开始调节。

注意事项：

月经不调的女孩们一定要爱护自己，这是比脸面更重要的财富，只要你对待它真诚，那么她也会反馈给你真诚的面孔。