治疗更年期综合症的妙招

概述

更年期是妇女生殖功能由旺盛期过度到完全停止的一个过渡期，一般在45-55岁的女性出现疾病的，那么以下是我的分享经验，治疗更年期综合症的妙招：

步骤/方法：

1、 每天早晚可以按摩脚部的血海和足部的三阴交，足三里穴各50次，按揉血海穴可以促进血液循环及是治疗更年期综合症和特效穴道。

2、 更年期患者一定要解除思想顾虑，不能有任何的恐惧和忧虑感，妇女每天应该以乐观积极的态度对待老年的来临可以预防更年期综合症的发生。

3、 妇女应该定期到正规的医院做健康检查（例如妇科检查，防癌检查等）这样可以做到心中有数和预防更年期妇女患更年期综合症。

4、 每天可以用大枣（补中气和养血安神的作用)60克，银耳(滋阴润燥)20克，一起加水适量同煮20分钟，再加入适量白糖即可，每天服用1次，连续15天，可以治疗更年期综合症的心悸和心浮气躁者。

注意事项：

可以多吃一些蔬菜来补充体内的营养物质和水分。