不正确使用空调问题多，应该注意什么？

概述

夏季使用空调自然是很多，尤其是像现在华中一带长期高温。空调房里呆得多，人体也常常会因不正确使用空调产生种种不适应，比如呼吸、肠胃、皮肤等等毛病。到底该怎么正确使用呢？

步骤/方法：

1、 首先，使用空调必须注意通风，不一定要每天常开空调，应该定时关闭，并开窗通风，保持室内空气新鲜。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动，避免身体对外部环境来不及反应反复受刺激。

2、 空调温度设置上，室内外温差不应该太大，一般应该在5摄氏度以内人比较容易适应。根据个人经验，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更好。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易造成身体不适。

3、 保持皮肤的清洁卫生。这一点很多人容易忽视，因为进出空调房的时候皮肤对外界的适应变化很敏感，如果皮肤表面不洁，就容易引起感染化脓。故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

注意事项：

空调房不能吸烟，这不仅是个常识问题，还是个素质问题。空调房吸烟引起的问题更大。