医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-26 16:58:44
抽筋这种现象是一种常见的现象,比如我就经常抽筋,每到凌晨的时候就会抽筋,疼的直流汗,第二天起来的时候脚还是很疼。。。。。。。
1、 老人们常说抽筋就是缺钙,抽筋就是因为缺钙,所以你应该多吃一些含有钙的蔬菜和钙片,应该就没事啦!
2、 如果抽筋的话你可以在睡觉的时候用温水泡一下经常抽筋的地方,应该就不会抽了。
3、 可以在每天早晨起来多锻炼,跑跑步,拉伸筋骨,这样就可以预防啦。
一定要多锻炼,这样可以使身体硬朗起来,也可以预防疾病。