有关节炎该注意些什么

概述

同学小李的妈妈得了关节炎有一年多了 。关节炎不是 治愈不好而是需要我们生活当中也是必须得多注意的。关节炎也是一种容易复发的病。一旦不注意复发就增加。前几天小李的妈妈就复发了医生说原因就是经常泡冷水导致。所以生活上一定需要自己注意哟.

步骤/方法：

1、 平时生活规律性保证睡眠时间一定保证睡眠 充足.也可以在早上的时候多锻炼.增强抵抗力一定不能冻着注意保暖少食冰冻的食物。

2、 关节炎患者应多吃些富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等哟.一年四季都不能接触冰冷的水只能晒太阳热付.用较热的水洗.可以使筋骨促进循环。

3、 冬天和秋天到了时候，一定要抵抗御寒不能经常去泡冰冻的水一定要保暖.多吃行气活血的食物.居住的房屋应通风、向阳，不要在水泥地板及风口处睡卧。

注意事项：

如是处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度些.