月经血是黑色的怎么办

概述

很多女性月经的周期不正常，如果发现自己的月经血是黑色的，就要注意了。月经有黑色血块，大小不一，多伴随会较鲜红的经血，这往往是由月经不调导致的。那么月经血黑色的怎么办呢？

步骤/方法：

1、 平时要注意个人卫生，注意外生殖器管的卫生清洁情况，预防感染。月经期间绝对不能发生性交，要注意个人保暖，避免寒冷刺激，避免过度疲劳。内裤一定要选用柔软的、棉质的，通风透气性能良好的，平四要注意勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，防止细菌的滋生。

2、 不宜吃生冷的食物，忌食生冷瓜果酸辣等刺激性食物，要多喝多饮开水，保持大便通畅，这样可以达到防止便秘的效果。日常饮食生活要注意补血.可以吃动物肝脏或其他补血食物.建议喝枣茶或枸杞茶，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

注意事项：

但若出现一大块一大块流出来，就要赶紧来医院治疗了。