老年人患有心脑疾病应该常吃什么

概述

老年人一般或多或少都会有一些心脑血管方面的疾病，大部分人会选择吃药来治疗。其实血管疾病是可以通过改善饮食来调理，下面就介绍几种心脑血管患者应该常吃的食物。

步骤/方法：

1、 心脑血管患者应该常喝茶，茶叶含有的茶多酚能提高机体抗氧化能力，降低血液浓稠度，缓解动脉粥样硬化。老年人经常喝茶可以软化动脉血管。

2、 心脑血管患者应该常吃海带，因为海带中的岩藻多糖、昆布素能防止血栓，还有降胆固醇的作用，能抑制动脉粥样硬化。

3、 心脑血管患者应该常吃苹果，苹果中含有丰富的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分，能分解体内的脂肪，能有效预防动脉粥样硬化。

注意事项：

心脑血管老年患者不仅要靠饮食来调理，还要坚持每天做适量运动。