偏头痛饮食护理要注意什么

概述

偏头痛发病的时候，集中头部一侧会有剧烈的疼痛，慢慢会扩散到整个头部，严重会有呕吐的发生。治疗虽然以防止或坚守发病频率为主，但是也要注重平时的调养，当然饮食是很重要的。

步骤/方法：

1、 要吃清淡的，容易消化的软食，保证糖类的摄入，要避免低血糖的发生，血糖过低会造成颅内血管过度收缩，从而引发偏头痛。

2、 要补充维生素B和维生素C，这两种维生素在维护神经系统和缓解压力方面有积极的功效。

3、 一些辛辣的食物不能吃，能引发偏头痛的食物，像洋葱，香肠，鸡肝，奶油等食物，也要少吃，对患者不利的。

注意事项：

偏头痛患者最好不要吃过于冷的食物，会刺激神经，也不要和咖啡和浓茶，要戒烟酒。