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痛经时会加重痛楚的食物有哪些

健康分享者:有一个小孩

更新时间:2013-07-26 16:21:36

概述

女性在痛经的时候,小腹或腰部很疼,严重的腹泻呕吐,吃不下东西,不能工作或者学习。所以,这个时期应该非常注意身体,如果再痛经的时候吃了不该吃的东西,会让女性更加难受。

步骤/方法:

1、 牛奶。很难想象,牛奶在我们心中都是有营养的东西,怎么还不能喝呢?主要是因为牛奶中成分很容易与身体中的镁元素反应,经期一旦缺失镁元素,就会加重痛感。

2、 汽水,也就是碳酸饮料。喝了汽水,经期会全身乏力,精神不佳,在痛经的同时,倍感不适。另外,浓茶,咖啡类的也不要喝,因为这会加重痛经,甚至延长经期时间。

3、 螃蟹。螃蟹性寒,容易使经血成块,收缩子宫,从而加重痛感。

4、 辣椒。辛辣刺激性食物,会引起经期提前或者血量过多。所以,月经期间,就不要用辣椒当做调味品了。

5、 当然,还有一些事物也会导致痛经加重,比如巧克力。所以说,不少女孩觉得的吃巧克力可以缓解月经期间的痛感是错误的。这些都需要我们在日常生活中继续总结经验,保护好自己的身体。

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