低血糖吃些什么好？

概述

，日常生活中，有低血糖症状大有人在，他们会感觉头晕、浑身没力气、还会觉得恶心、四肢酸软难受、肌肉颤抖等等，那么吃些什么可以改善这种状况呢？

步骤/方法：

1、 如果你不是糖尿病人，那么你可随身带些糖果，巧克力，或者一些甜点，低血糖的时候随时吃下去，如果有糖尿病，就要少吃一些糖，尽量吃咸点心。

2、 在饮食上最好每次少吃，但要比平常人多吃几顿饭，——天大约吃6～8餐。睡前可以吃点的零食和点心，这样会有一定的帮助。需要注意的是，不要经常吃一种食物。

3、 可以选择吃新鲜苹果取代苹果酱，来达到迅速提升血糖浓度的目的。

注意事项：

对于有喝酒，抽烟习惯的人群，为了你的身体健康，你就要选择戒烟戒酒啦。