晚上睡觉盗汗怎么解决

概述

男，22岁，小时候由于身体太差，现在长大了但是晚上睡觉时很容易出虚汗（盗汗）不知道是什么原因，后来在别人帮助下，现在晚上不这样了。将这些经验分享给大家

步骤/方法：

1、 首先我查询了下资料，是说：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.所以如果有盗汗的朋友得看看是不是平时身体不好或者父母有这类现象有可能是遗传，如果是的话，建议尽早去医院治疗

2、 可以去买六味地黄丸试试，我觉得效果不错，不过没效果的话不要多吃，平时生活中加强营养，我是去看中医吃点药就好了，建议大家如果长时间不好就去看看中医

3、 夜间我们的情绪也会影响到我们身体然后以盗汗表达出来，所以我们一定要放松心情，即使盗汗也不是我们自身身体出问题。

4、 有时候适当调节一下居住环境的温度与湿度。也可以治疗盗汗，夏天吹吹空调等等

5、 放松心情，加强锻炼，我相信很多这样的朋友都是缺少锻炼的，还有建议这类朋友不要抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会加重病情，辛辣食品也要少吃

注意事项：

健康对我们很重要，平时我们一定要加强锻炼和营养，还有患病及时看医生