妊娠纹预防

概述

生宝宝对广大女性来说都是一件十分开心的事，可是任何事它都具有两面性，给带来快乐幸福的同时，也会带来一些苦恼，妊娠纹就是其中一个，那怎么还预防呢？

步骤/方法：

1、 在怀孕之前就做好准备，每天坚持锻炼身体，有条件的还可以定期去做做按摩，坚持用冷水擦身子，但要根据自己的体质来，冷水可以增强皮肤的弹性。饮食方面也要注意，多吃些蛋白质、维生素含量高的食物，增加皮肤的弹性。

2、 剖腹产后要注意休息的姿势，不能平卧，不能总是躺在床上。平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，对自己不好。恢复一段时间后可以下床慢慢活动，这样能增强胃肠的蠕动，对身体有好处。关键是都能减少妊娠纹。

3、 剖腹产后没餐也不要吃的太饱，会使腹部胀痛导致腹胀。有大小便就要及时排出，剖腹产后，腹部疼痛，所以不敢用力，所以有大小便就要及时排除。

注意事项：

我们孕前，怀孕时，孕后都要注意这些，妊娠纹就会比较少。