消化不良饮食上应该注意什么？

概述

很多小孩会出现消化不良的情况，其原因有很多，所以我们应该做好饮食工作，让我们的孩子，不会被消化不良所困扰，吃的下睡的香，身体才能健康成长。

步骤/方法：

1、 首先，消化不良的话，我们就应该避免吃一些刺激性的食物，比如说辣椒，油炸食品，烧烤食品，这些食物对肠胃都有一定量的损伤。我们应该吃一些有助于消化的水果，如香蕉等。

2、 其次，消化不良的话，我们还要做好饮食计划，这个特别重要，有的孩子吃饭不注意守时，那么他的胃会过于饥饿，有的时候一餐吃很多，有的时候一餐吃很少，这样饮食不规律难免导致消化不良。所以吃饭一定要守时，保持平衡饮食。

3、 最后，消化不良的话，我们不应该吃太多冷饮，夏天我们常常会喝一些冷饮，喝多了很伤胃，导致饭吃不下，或者消化不良，所以我们应该多喝一些开水，让我们的胃健健康康的。

注意事项：

消化不良如果持久不好，可能会得胃病，胃是人体相当重要的器官，我们应该保护，所以必须重视消化不良。