消除黑眼圈怎么做？

概述

当你准备精心化妆出门时，是不是还在为浓浓的黑眼圈烦恼呢？这就是大家所说的烟熏妆。当然黑眼圈不只是出门时让你很尴尬，还意味着你的睡眠或者是身体的哪些部位出现了问题，是身体呈现亚健康状态。下面谈谈我的健康经验，用科学的方法，有效去除黑眼圈。

步骤/方法：

1、 其实用牛肉消除黑眼圈的关键在于牛肉是冰冻的，而不是牛肉本身。所以可以用冰敷的方法，将冰块装入塑料袋内，贴在额头上，以免压到眼睛。要是你的旁边没有冰袋的话，你也可以试试用冰汽水。还有最好要佩戴透明的防紫外线的眼镜。

2、 避免食用对视觉有害的食物，例如尼古丁、糖、白面粉制品及咖啡因；同时还要注意，阿司匹林是有抗凝血剂作用的药品，会造成黑眼圈的出血不容易停止，所以要避免使用阿司匹林。除此之外也要避免别嘌呤醇、利尿剂、大麻、四环素、消炎剂等。

3、 可以食用一些有益的食品，例如绿花椰菜、胡萝卜、绿色蔬菜、瓜类、脱水肝脏、白色椰菜、生甘蓝菜、葵瓜子等。也可以食用一些天然药草，例如小米草、金印草、月桂树皮、红覆盆子叶等，都对消除黑眼圈很有帮助。

注意事项：

当你有黑眼圈又伴随着看不清物体的症状时，请立即就医。