女人月经不调要注意什么？

概述

现代生活节奏快，再加上一些不良的生活习惯，很多女性的身体就开始出现了这样那样的不适，这样就容易导致月经不调，这是很让人烦心的问题。那女性月经不调该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 不能食用辛辣刺激性大的食物。对于月经不调的女性，应该少吃辣椒，大葱等刺激性特别大的食物，不然会给身体带来更大的刺激，加重病情。女性还要戒掉烟酒这类商品，这些都是对女性身体的危害比较大的。

2、 不能吃生冷的食物。月经不调的女性一定不要多吃冰凉的东西，例如西瓜，雪糕等，不然就很容易伤及脾胃，从而导致血液流通不顺畅。

3、 不能饮食不规律。饮食不规律也会对女性的身体造成伤害，所以日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，也不要一天吃很多次饭，不然这样就会给胃带来很大的负担，进而导致月经不调。

注意事项：

月经不调的女性不要害怕，只要在生活中注意调理自己，就能预防疾病，保护健康。