男性肾虚怎么办？

概述

肾虚的男人一提到关于性的问题就发慌，感觉很丢人，其实真的没有这种必要，这种事又不是我们能够决定的，我们要努力的去解决它，尽快的治疗肾虚，今天，我来告诉你们几招。

步骤/方法：

1、 多吃葱、韭菜。这些食物中含有一种物质能够刺激男性的性欲。所以也就能够起到壮阳的作用。肾虚患者应该多吃。

2、 多吃红枣。但是不能一次性吃很多，吃多了会有副作用，红枣具有抗疲劳作用，能增强耐力。适量的吃红枣能壮阳。可以煮红枣吃。

3、 夏天的时候不能吃太多生冷的东西。夏天是阳气旺盛之机，我们应该要利用起来这个好时机，应该多吃温热补阳的药品，这样可收到更好的治疗效果。

4、 多吃含高蛋白多的食物，增强抵抗力，黑木耳黑芝麻什么的都是很好的选择，都对补肾有帮助。

5、 要增强体育锻炼。肾虚的人容易盗汗，要适当的出一点汗，排出毒素。

注意事项：

1、多吃羊肉，羊肉能壮阳。 2、让桂圆做夜宵会比较好。