月经不调的朋友们在饮食上有什么禁忌？

概述

好多我们的女性朋友，会有这个的问题，为什么月月必到的好朋友迟迟不来呢，痛苦不堪！有时候真这些事情真叫人烦心！像这种月经不调的问题，饮食上作为我们的女性朋友，还是要比较注意的！现在我就来说说，有这种问题的女性在饮食上的禁忌！

步骤/方法：

1、 很多有这样的问题的朋友，在平时的常常会吃一些辛辣刺激性食物！例如烟酒、咖啡、浓茶！说实话，这种食物易伤阴血、迫血忘行就是会引起月经不调的！在中医来说，月经不调的主要病机是血热！ 所以说这种食物就是有种月经不调朋友要忌口的！

2、 还有一种就是很多女性朋友，也会喜欢一些生冷的食品！例如冰棒，雪糕等等，这些是很容易损伤脾胃，进而使气血不通！从而引起女性朋友们月经不调！ 也就说这种食品也是要忌口的！

3、 很多女性会暴饮暴食！常常一吃就会吃得很多，有时候也会不吃，像这种情况饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常！就会引起很多女性朋友们的月经不调！ 所以有这种情况的朋友，就要注意了！

注意事项：

总之有这种情况的朋友在平时还是要比较注意这些习惯！能不吃就不要吃！爱护自已的身体！