如何预防肌无力？

概述

肌无力是发病率很高的一种慢性疾病，导致肌无力是因为神经肌肉传递所出现的一定问题，主要是导致骨骼肌的容易疲劳，这种疾病一旦发生对患者的生活和工作都会带来一定的影响，那么关于肌无力的预防有哪些方法呢？

步骤/方法：

1、 第一步预防，锻炼其实是许多疾病的预防，在平时生活中一定要注意锻炼，锻炼能提高抵抗力增强免疫力，锻炼的同时注意饮食的健康营养也是预防肌无力的方法。。

2、 第二步预防，一定要避免过度的劳累，因为很多肌无力的发病都是因为过度的劳累过度用眼也是，所以预防肌无力一定要防止过度劳累导致的外邪侵入体内。

3、 第三步预防，合理的饮食是预防肌无力必不可少的，一定不能偏食，要均衡营养，保证每天摄入一定的蛋白质　维生素　脂肪，以及粗粮，才能使肌无力这种病离得远远的。

注意事项：

日常一定要注意预防肌无力防止劳累过度，饮酒也不要过度。