经常胃痛怎么办。

概述

最近工作压力很大，常常要加班熬夜，弄的我自己身心不好，吃东西也很少，最近又来了胃痛，感觉肚子老是不舒服，看了医生才知道自己的生活方式不好，我改正了然后通过治疗就好了。

步骤/方法：

1、 首先就是饮食方面，不能因为自己肚子不饿就不吃饭了，这样对胃部不好，尤其是早饭，很多人都不吃，不吃早饭对疾病发生很大，所以每天必须保证自己的三餐都要吃好，补充自己的能量。

2、 晚上不要长时期的熬夜，注意自己的胃部保暖，不能着凉了，晚上睡觉可以按摩自己的肚子，使一天吃到的食物都很好的消化，以免夜里得不到消化导致早晨起来胀气。

3、 每天空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水，保证体内的水分不缺失，还可以帮助我们消化自己的肠胃，使疼痛缓解，还可以利于排便，平常要多吃一些香蕉，帮助肠胃润肠。

注意事项：

吃完晚饭多出去散散步，消化自己胃部的食物，避免得不到消化积压成病。