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更新时间：2013-07-29 10:58:14
现在人们感觉生活压力越来越大，大家在感觉肢体疲乏的时候，越来越多的人，感觉“心累”，如果你也感觉“心累”该怎么自我调节呢？
1、 让自己平静下来，整理心绪，把心里想的一些暂时我们觉的无能为力的事情暂时放下。
2、 找个可以聊天的朋友，和他倾述，把自己的郁闷和烦恼全部一吐为快。
3、 转换自己目前的工作方式，改变以前一成不变的生活，想办法让自己的生活更加丰富多彩。
4、 最后当然就是运动。因为运动的时候人的大脑会产生某种物质，会让人感觉身心愉快
你好孩子，建议哦去医院做个彩超检查一下，看看清宫是否彻底，还有没有胎盘组织残留，如果有残留物，会引起腹痛，还会引起经血不止，人流期间注意保暖特别是小腹足底，防止
