如何防止头痛

概述

头痛是个很烦人的事儿，不管是在上学的时候还是在工作的时候，一旦头疼发作就没有心思学习和工作，注意力不够集中，那么平时要怎么样去防止头痛呢？

步骤/方法：

1、 第一点，要经常吧教师或者办公室的传呼打开，让室内的空气流动，吧室内的一些多余的废气排出，多换一些新鲜的空气过来会让大脑保持清醒，而且也会给大脑更多的氧气，不会感觉到头疼。

2、 第二点是每隔一段时间就要多出去走走，向远处看看，让眼睛有一定的放松，不但可以调节头痛还有助于眼睛休息，经常这样做会让大脑更加灵活。

3、 第三点要经常变换坐姿，不要保持同一个姿势太久，保持太久会对血管挤压，血液不流畅，造成头痛的可能性会被降低很多。才可以更好地进行工作或者学习。

注意事项：

虽然工作很重要但是自己的身体更加重要，要保持头脑清醒才可以更好地工作。