月经紊乱该如何调理和改善呢？

概述

月经不调，每月的时间不规律，量或多或少，有痛经的情况，这该如何治疗呢？我每次来月经的时候就会感觉到非常大难受，恶心，呕吐是很常见的，有时候肚子疼的躺在床上无法起身。后来到医院做了检查，医生给我几个治疗月经不调的秘方，我用了之后，月经疼痛，紊乱的情况好转了许多，下面我将具体的方法写下来与大家分享一下吧！

步骤/方法：

1、 牛蒡酒是可以平衡体内的内分泌的作用，一般用牛蒡酒治疗月经不调的效果是非常好的，可以拿一根牛蒡，泡在白酒里面，浸泡1天左右，然后将牛蒡拿出来切成小段，用纱布包好，放在蒸锅里面，蒸够30分钟左右，然后拿出来放到存容罐里面，置于阴暗之处，每天三餐饭后吃一点，对缓解痛经有很大的帮助的！

2、 生姜汁，可以解决月经不顺，宫寒的情况，用干燥的生姜榨成汁后，然后与红枣，蜂蜜还有适量的水混合着一起，然后每日服用，可以解决手脚冰凉，宫寒导致的月经紊乱的情况！

3、 红花汁，也是可以改善月经不调和痛经的，一般是需要干燥的红花，然后放在锅内水煮半个小时，然后用纱布过滤，放入红糖饮用，可以净化血液，促进血液循环，对一些畏寒体征以及贫血的情况有很好的治疗效果！

注意事项：

以上的方法是针对没有器质性病变或者没有妇科炎症的女性的解决月经紊乱不错的方法，对于月经失调或者痛经的情况，除了治疗之外，还需要改善注意平时注意保暖，不要在经期受凉，多喝开水，多吃青菜和水果！