胃痛怎么办呢？

概述

我爸以前以前就经常为不舒服，是胃痛，他平时的工作都是比较紧张比较忙的，吃饭那些都是比较没有规律的，为了帮我爸，我查了好多资料，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 胃痛时，尽量吧皮带松开，这样呢可以让腹部较为舒服，平时也尽量穿宽松舒适的衣服，以免穿过紧的衣服会挤压腹部，造成胃痛更加严重。

2、 每天可捏捏小腿肚，用手捏住小腿肚部分肌肉，稍用力按捏，感觉到有点疼痛即可，从上捏下，在从下捏上，往往复复，每次20分钟即可，每天三次左右较为适宜。

3、 激烈运动前和运动后不应该马上吃饭，这样会使胃部负荷过重，会引起胃痛，所以，运动时饿着会比吃饱好，平时饮食方面不要吃对胃有害的食物，都能引起胃病。

注意事项：

平时饮食要有规律，不要有了上顿没下顿，早餐尽量要吃。