缓解哮喘的方法

概述

姐姐从小就有哮喘，每次犯病都很难受也很危险，所以姐姐也总结出了一些缓解哮喘的方法，下面我给大家介绍下

步骤/方法：

1、 大家在生活中尽量避免接触过敏原如花粉等，保持室内空气流通和空气的清洁，患者亦要尽量避免吸烟或被动的吸二手烟，防止引发哮喘。

2、 大家要经常去锻炼身体，没事就去跑跑步，不仅可以强身健体而且还可以帮助预防哮喘，同时增强了肺活量同时也帮助气管，支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。

3、 大家平时多吃点蔬菜水果，不要去吃自己容易过敏的东西。多吃瓜果蔬菜，能增强抵抗力，家里不要有人抽烟，抽烟的气体会让哮喘加重，让后家里多通风。

注意事项：

平时要注意不要感冒，在饮食上清淡，防止支气管污染很重要