夏天应该怎么预防肠胃炎？

概述

肠胃炎是生活中一种很常见的疾病。夏日已经来临，肠胃炎，和急性肠胃炎，并发症，出现了大幅度的增多。发病的患者很多都是因为由于不良的饮食造成的。他的主要并发就是出现不同程度的恶心呕吐。我介绍一下方法和经验。

步骤/方法：

1、 在夏日炎炎的时候，我们通常很喜欢做一些户外活动，例如打篮球，踢足球，每天在外面的时间很多，会造成人体大量出汗造成炎症。尔会引起中暑现象，引起消化不良。

2、 所以我们每天在吃饭的时候尽量多吃一些蒜，因为大蒜有很好的杀菌效果，它在人体内可以很快的杀死胃粘膜上的病菌。吃大蒜能够很好的预防非常好。

3、 夏天的食物是很坏，所以我们在做饭的时候，尽量不要多做，剩下的饭菜你不要去吃。因为剩饭剩菜都有许多个病菌类，很容易造成异常。

注意事项：

因为夏天比较热，所以我们要多补充一些水分盐分，可以先有矿物质的饮料