女性经期的福利

概述

月经一般以28天左右为一个月经的正常周期。月经来潮一般为4到5天。经血里是子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外。经期里女生也是有很多福利的噢。

步骤/方法：

1、 女生在经期不用担心发胖，可以放心吃甜食了。甜食可以促进血液循环，减缓平滑肌收缩与血管痉挛的作用，对于痛经的缓解有益。

2、 女生在经期时不妨做几次补水面膜，因为这个时候做补水面膜水分驻留肌肤时间增强，经期过后你就会发现皮肤变得水嫩水嫩的。

3、 经期也是女性排毒和丰胸的最好时期，经期多喝水多吃纤维高的食物就可以达到排毒效果，经期多吃黄豆浆，豆芽，土豆，胡萝卜可以丰胸。

注意事项：

女性经期不能受凉不能吃辛辣、冰冷的食物，否则可能会影响女性生育。