流产后腰痛注意什么

概述

我的好姐妹年轻比较小，她有一个男朋友已经同居有几个月了，最近她发现自己怀孕了，就去医院做了流产手术，术后她说自己的腰痛。我就去医院咨询了一下医生，医生告诉了很多治疗腰痛的小方法，下面分享一下跟大家。

步骤/方法：

1、 平时一定要注意自己的室内环境，不要让房间内潮湿寒冷，要注意保暖，特别的是冬天，要做好腰部的保暖。

2、 不要让雨淋着自己，或者吹风。不要长时间的坐在潮湿的地方，经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。

3、 每天可以适当的活动一下自己的腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。可以在室内行走，或者做些体操。流产后不要过性生活。

注意事项：

注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒。,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴