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更新时间:2013-07-27 10:55:53
许多人都有过这样的经历:小时候喜爱骑在大人的脖子上,却因为腿长期绕在脖子上而渐渐形成了O型腿,可是长大了才意识到这个问题,觉得已经晚了。其实,这样的O型腿可以通过做舒展运动矫正过来的。
1、 1.双脚的脚掌对着,坐着;2.将双手放在膝盖上,大拇指放在膝盖内侧,用双手用力压膝盖,大拇指也用力按1~2秒。;3.如上按摩双腿5~6次。
2、 1.左脚向后折,与右脚的脚后跟成直角,右脚微微向前伸;2.腰部挺直,膝盖微微弯曲;3.收紧臀部,将双腿向内侧贴,保持这一姿势5秒钟,换脚重复这些动作。
如果不是特别严重的患者可以通过做这些运动来矫正,而如果是O型腿特别严重的,则需要手术矫正。