教你六招预防乳房下垂

概述

拥有坚挺健硕的乳房是每个女性梦寐以求的,健美的乳房可以让女性的魅力大增,但是有些女性的乳房往往不尽人意,出现了下垂的情况,不过,不要担心,下面小编来教你几招预防乳房下垂.

步骤/方法：

1、 注意睡眠姿势，切记不要趴着睡，仰卧比较好。

2、 选择防止下垂的女士内衣来穿戴。选好合适大小的内衣，不要太大，更不要太小，合适就行。

3、 养成站立的好习惯，坐着对乳房的损害最大。因此任何要记得保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

4、 多吃含有蛋白质的食品，比如鸡蛋，黄豆。它们能给乳房营养。

5、 冷热水沐浴可以刺激乳房周围的神经组织，但是要注意水温的控制不要过热，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

6、 每天可以按摩霜来进行按摩，帮助恢复乳房形状。按摩时先涂抹橄榄油，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

注意事项：

平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，可以让乳房保持青春，延缓其下垂、衰老的速度。