头晕要怎么办？

概述

随着夏季的到来，我们会经常的出现头晕的状况，会带给我们很大的折磨，那么，要解决头晕，有哪些好办法呢？

步骤/方法：

1、 我们可以对自己做一些按摩，我们可以在脚底的四、五趾与脚掌接触下方的肌肉那里按摩，要由上往下扣住后，向内侧按摩。

2、 预防头晕要调节我们的休息时间，不要过度的劳累，夏天出汗过多，也会造成头晕，我们不要经常在外面晒太阳。

3、 我们有空调的房间还需要保持空气的清新，要经常通风，不要在高温、噪音的地方，。我们需要在一个安静的环境。

注意事项：

我们可以多做一些运动来缓解头晕，可以多去外面散步，休息，不要在阳光十分充足的地方休息。