流产后的注意事项有什么

概述

流产对女性的身体有很大的伤害，因此流产后一定要注意身体的恢复，否则会给女性带来很多不良的后果，有些还会造成女性不孕，为了让流产后的女性身体尽快恢复，今天我为大家介绍一下流产后的注意事项。

步骤/方法：

1、 流产后最重要的就是保证充足的休息，要加强营养。流产后应该卧床休息两到三天，然后慢慢的下床活动，逐渐增加运动量。

2、 流产后不要接触冷水，在饮食上多吃一些含有蛋白质的食物，这样可以增强身体的抵抗力，让子宫及身体早日修复。

3、 流产后应该多吃一些鱼类、肉类、蛋类以及豆制品，这样可以让身体恢复的快一点。但是也要适当的控制脂肪，流产后一星期内脂肪应该控制在每天八十克左右。

注意事项：

流产后的女性流失了很多血， 所以身体会比较虚弱，有些人还会有贫血的现象，所以在饮食上要适当的进补，不要营养过剩，也不要营养跟不上。