大暑节气慎防空调病

概述

现在已经是炎热的夏天了，很多人没事在家总是吹着空调，长时间吹空调对皮肤不好，而且也容易得空调病，这虽然不太引人注意，但是却会影响我们的生活。为了大家能在炎热的夏天里安心的吹空调，我就教教大家如何预防空调病。

步骤/方法：

1、 当我们开着空调的时候，如果室外温度过于高，要注意室内温度就不要开得太低。要避免室内、外的温度差过大，因此室内温度要调控在26~28℃左右，不能低于26℃。室内外的温度差最好不要超过7℃。这样，当我们进出空调房的时候，就不会因为室内外的温度差别太大而导致身体很容易就生病。

2、 在我们开着空调的期间，要注意定时开窗通风、换气，而且要定期清洗空调的过滤网，这样可以有效改善空气循环和质量，而且能够减少致病菌的滋生、繁殖。

3、 在我们日常生活中，在我们睡觉的房间要避免开空调。

注意事项：

当我们在空调房中时，可以放一盆水在房间内，这样就可以减少我们皮肤水分的流失。