夏季如何健康吹空调

概述

最近的天气可真是像下火一样，一个字：热！站在楼下边就看着每家的空调都是呼呼的转个不停。也是，这么大热天大家都是蹲在空调房里不出门。可是，很多疾病都是夏天引起的，特别是吹空调。那么，夏天到底怎么吹空调才健康呢？

步骤/方法：

1、 很多人回家第一件事就是找空调遥控器吧，从外边回到家真是恨不得马上钻到空调里边凉快去。其实应该停上10分钟再开空调，这时候出汗比较多，毛孔都是张开的，如果直接吹空调就很容易感冒。

2、 空调的温度千万不要调得太低，开到27度左右就正好。空调风要往上吹，像颈椎、腰部、还有膝盖这些地方最好用毯子盖住。长时间受凉的话，关节炎、颈椎病就会找上门啦。

3、 很多人为了方便，可能一天24小时都是窗户紧闭吧。记得每天都要开窗的，空调房里空气不流通很容易感冒。而且屋里最好放上加湿器，还要多喝水，多吃点水果。

注意事项：

空调一定要正确使用才能给人带来舒适和健康，所以，一定不要忽略的生活细节哦！