在我们应该怎样预防心绞痛？

概述

心绞痛人群的数量在我们日常生活中越来越多，也让我们开始担心有一天自己会不会患上心绞痛，那么在平时的生活中我们该做些什么来预防心绞痛呢？

步骤/方法：

1、 在平时大家应该适当地了解心绞痛的一些知识，调整自己的心态正确对待心绞痛这个疾病。要消除自己的的恐惧心理，保持愉快乐观的态度。

2、 对于自己的工作要进行合理的安排，不要让自己过度的劳累，不要让自己出现过度脑力紧张的情况，注意不要从事过重体力劳动。

3、 在平时的睡眠中，要保证睡眠的时间和质量。第一次发病和发病加重的人，要注意使自己在安静的环境中进行一段时间的休息和疗养。

4、 对于饮食，应该注意，必须限制自己不要吃太多的动物脂肪和胆固醇高的食物，不要使自己吃的太饱，八分饱就好。

注意事项：

心绞痛患者应该戒掉吸烟、喝酒的习惯。养生良好的生活习惯。