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更新时间:2013-07-30 13:14:50
生活中,有些人因为从未很少乘坐车船,对车船没有适应的关系,会在途中出现头晕,恶心,呕吐,脸色苍白,出冷汗之类 的症状,那要怎么预防乘车船时带来的不舒服感呢?
1、 乘车前,不能吃过饱的食物,怕中途肚子饿了的话,要提前一个小时之前吃了。
2、 乘车时,要选个好位置,最好在靠窗户通风的位置,全身放松的靠在座背上,可以远望外面的风景,也可以闭上眼睛听歌,转移注意力。
3、 有一部分人经常晕车,最大的原因在于平时疏于锻炼。要经常锻炼身体,比如荡秋千,溜冰之类的运动,经常锻炼会使自己慢慢适应回转运动和平衡运动,加强了自己的平衡能力的器官,克服乘车带来的晕眩感和一切不良反应
4、 要乘车的前一晚要保持最佳的睡眠 ,不要过于劳累。前一天也要准备好一些防晕食物,比如生姜和橘子皮等等。
5、 乘车喝一杯加醋的温开水,也可以有效的防止晕车,晕船。
在乘车时,其实睡觉是最好的晕车治疗方法。